ماساژور تفنگی

آیا تا به هم اکنون شم کرده‌اید که عضلاتتان بعد از یک روز زمانبر یا این که یک تمرین شدید، خسته گردیده‌اند و نیاز به التیام دارا‌هستند ؟ خرید ماساژور تفنگی این مشکل را حل میکند. یا این که شاید استرس سبب گردیده شب‌ها بی‌قرار باشید؟ از آن طرف، رزرو ماساژور حرفه ای هم از نظرتان به صرفه نباشد یا این که زمان رفتن به تالار‌های ماساژ را نداشته‌ باشید؟ نگران نباشید. شما می توانید با خرید یک ماساژور تفنگی در منزل دردها، گرفتگی‌های عضلانی و حتی استرس‌های خویش را از در میان ببرید.

ماساژورهای تفنگی: هر آنچه موردنیاز میباشد در موردش بدانید
ماساژورهای تفنگی در سال‌های اخیر به یکی دوست داستنی‌ترین ابزارهای نگهداری از عضله‌ها تبدیل گردیده‌اند. در حالتی‌که تا به هم اکنون اسم این دستگاه‌ها را شنیده‌اید ولی دقیقاً نمی‌دانید چه می باشند یا این که چه گونه شغل می‌نمایند، این نوشته ی علمی برای شماست. در اینجا، تماما توضیح میدهیم که ماساژور تفنگی چیست و چرا ممکن میباشد برای شما اثر گذار باشد.

ماساژور تفنگی دقیقاً چیست؟
ماساژور تفنگی یک دستگاه دستی میباشد که با استعمال از ارتعاشات سریع و ضربات کوبه‌ای، به عضله‌ها شما ماساژ میدهد. این دستگاه‌ها با سرهای مختلفی که دارا‌هستند، میتوانند به عمق بافت‌های عضلانی نفوذ کرده و به التیام درد، کاهش تنش و بهبود گردش خون یاری نمایند. ماساژورهای تفنگی معمولاً دارنده پیکربندی سرعت و شدت متفاوتی میباشند، که به شما قابلیت و امکان می دهد تجربیات ماساژ را مبنی بر نیازهای خویش فردی‌سازی نمائید.

چه طور شغل قیمت ماساژور تفنگی می‌نماید؟ ماساژور تفنگی با ساخت و ساز ضربات سریع و متمرکز، فشار عمیقی را به عضله ها وارد می‌نماید. این ضربات به وارفته شدن عضله‌ها محکم، ارتقا جریان خون و تسریع ریکاوری یاری می‌نمایند.
چه افرادی از آن استعمال می‌نمایند؟ ورزشکاران، فیزیوتراپیست‌ها و حتی کسانی که درپی راهی برای کاهش استرس و دردهای روزانه می‌باشند، از این دستگاه‌ها منفعت میبرند.
به گویش بی آلایش، ماساژور تفنگی مانند یک ماساژور ماهر در منزل میباشد که می توانید هر فرصت که نیاز داشتید از آن به کار گیری نمائید. به عنوان مثال، فکر کنید بعداز یک روز زمان بر کاری، کتف‌هایتان محکم گردیده است. با چندین دقیقه به کار گیری از ماساژور تفنگی، می توانید تنش را برطرف نمائید. فارغ از اینکه نیازی به مراجعه به ماساژور داشته باشید.

ماساژورهای تفنگی در مقایسه با ابزارهای دیگر
شاید از خویش بپرسید: "چرا ماساژور تفنگی را تعیین کنم زمانی ابزارهای دیگری مثل غلتک‌های فوم یا این که ماساژورهای دستی هم وجود دارا‌هستند؟" جواب در عمق و اعتنا ماساژی میباشد که‌این دستگاه ارائه می دهد.

مقایسه با غلتک‌های فوم: غلتک‌های فوم برای ماساژ سطحی و کشش عضله ها بهتر می باشند، ولی نمی‌توانند به عمق بافت‌های عضلانی نفوذ نمایند. ماساژورهای تفنگی با ضربات کوبه‌ای خویش، به لایه‌های عمیق‌خیس عضله‌ها دسترسی دارا هستند و برای التیام دردهای شدیدتر و ریکاوری سریع‌خیس مطلوب‌ترند.
مقایسه با ماساژورهای دستی: ماساژورهای دستی معمولاً ارتعاشات ملایم‌تری دارا هستند و برای ادب همگانی تن مطلوب‌اند، ولی ماساژورهای تفنگی با اقتدار بیشتر و قابلیت و امکان تهیه و تنظیم شدت، برای غرض‌گیری نقاط خاص و معالجه دردهای عمیق‌خیس پیاده سازی گردیده‌اند.
به عنوان مثال، یک دونده ممکن میباشد از غلتک فوم برای گرم کردن تن استعمال نماید، ولی پس از دویدن زمان بر، ماساژور تفنگی را گزینش نماید تا عضله‌ها پاهایش سریع‌خیس ریکاوری نمایند. به عبارت دیگر، ماساژورهای تفنگی ترکیبی از توان، توجه و امکان حمل را ارائه میدهند که در ابزارهای دیگر کمتر چشم میشود.

مزایا: فواید ماساژورهای تفنگی
ماساژورهای تفنگی خیر صرفا برای ورزشکاران ماهر، بلکه برای هر هر کس درپی بهبود تندرست جسمی و کم عقل خویش میباشد، ابزارهای فوق‌العاده‌ای میباشند. درین قسمت، کاملا به فواید این دستگاه‌ها می پردازیم تا شما هم بتوانید از آنها فایده‌مند گردید.

نخستین: بهبود تندرست و تندرستی جسمی
به کارگیری منظم از ماساژور تفنگی میتواند تاثیرات شگفت‌انگیزی بر سالم جسمانی شما داشته باشد. به دنبال، به چهار مزیت کلیدی دراین مورد اشاره می کنیم:

۱. ارتقا جریان خون و سالم لنفاوی
ماساژورهای تفنگی با ساخت‌و‌ساز ضربات سریع و متمرکز، جریان خون را در ماهیچه ها شما ارتقاء میدهند. این ارتقاء گردش خون به معنای رساندن اکسیژن و مواد پرخاصیت بیشتر به بافت‌های تن میباشد، که به نوبه خویش به افزایش عملکرد ماهیچه ها و کاهش خستگی یاری می‌نماید.

چرا این اصلی میباشد؟ گردش خون عالی به معنای تندرست قلبی خوب و کاهش خطر تورم و التهاب میباشد. همینطور، ماساژور تفنگی با تحریک سیستم لنفاوی، به دفع سموم از تن امداد می‌نماید. سیستم لنفاوی مانند یک سیستم تصفیه طبیعی کار می‌نماید و با استعمال از این دستگاه، میتوانید به پیشرفت در عملکرد آن یاری فرمایید.
به عنوان مثال، در صورتی‌که پاهای شما پس از یک روز زمان بر متورم می گردند، یک‌سری دقیقه ماساژ با دستگاه قادر است به کاهش تورم و حس سبکی یاری دهد.

۲. ریکاوری سریع‌خیس ماهیچه‌ها
یک کدام از والا‌ترین فواید ماساژورهای تفنگی، امداد به ریکاوری ماهیچه‌ها بعد از تمرینات هنگفت ورزشی میباشد. این دستگاه‌ها با نفوذ به عمق ماهیچه ها، به شل و ول شدن گره‌های عضلانی و کاهش کوفتگی امداد می‌نمایند.

چه طور عمل می‌نماید؟ ضربات کوبه‌ای ماساژور تفنگی به تجزیه اسید لاکتیک (که سبب ساز درد عضلانی می‌گردد) امداد می‌نماید و جریان خون را در حوزه‌ زخم‌چشم ارتقا میدهد. این مراحل، مجال ریکاوری را کوتاه‌خیس می‌نماید و شما‌را سریع‌خیس برای تمرین آینده فراهم می‌سازد.
فکر کنید بعداز یک گرد‌همایی تمرین هنگفت ، به مکان تعدادی روز درد عضلانی، صرفا با ۱۰ دقیقه ماساژ، بتوانید به شغل‌های روزمره‌تان بازگردید. این دقیقاً به عبارتی چیزی میباشد که ماساژور تفنگی ارائه میدهد.

۳. رئیس اثر گذار درد
آیا از دردهای مزمن مانند کمردرد یا این که درد کتف مشقت می برید؟ ماساژورهای تفنگی می توانند تحت عنوان یک ابزار مدیر درد اثر گذار فعالیت نمایند. این دستگاه‌ها با مقصود‌گیری نقاط دردناک و شل و ول کردن ماهیچه ها محکم، به کاهش درد امداد می‌نمایند.

چه نوع دردهایی را می‌اقتدار معالجه کرد؟

دردهای عضلانی ناشی از شغل‌های ورزشی
تنش‌های ناشی از نشستن وقت گیر‌مقطع
دردهای ناشی از استرس و فشارهای روزانه
مثلا، در حالتی که ساعت ها پشت میز شغل می کنید و گردن و کتف‌هایتان محکم میگردد، ماساژور تفنگی می تواند با‌گاز تنش را برطرف نماید و از بروز دردهای مزمن دوری کند.

۴. ارتقای سعی ورزشی
ورزشکاران حرفه ای و آماتور به یک اندازه می توانند از ماساژورهای تفنگی برای پیشرفت در عملکرد خویش استعمال نمایند. این دستگاه‌ها با ارتقا انعطاف‌پذیری، کاهش خطر جراحت و بهبود دامنه حرکتی، به شما امداد می‌نمایند تا در تمرینات و مسابقات شایسته ترین سعی را داشته باشید.

نکته کاربردی: پیش از تمرین، از ماساژور تفنگی برای گرم کردن عضله ها به کار گیری فرمائید. این شغل به ارتقاء جریان خون و فراهم‌سازی تن برای شغل‌های شدید امداد می‌نماید.
نمونه: یک دونده قادر است پیش از مسابقه، پاهای خویش را با ماساژور تفنگی ماساژ دهد تا عضلاتش گرم و مهیا شوند، و پس از مسابقه، برای ریکاوری سریع‌خیس از آن به کار گیری نماید.
بیشتر بخوانیدبلاگ جانبی

دوم: بهبود سلامت روانی و ذهنی
ماساژورهای تفنگی خیر فقط برای تن، بلکه برای ذهن و سرازیر شما نیز موءثر میباشند. به دنبال، به دو مزیت اساسی دراین باره می پردازیم:

۱. کاهش استرس و تولید وقار
به کارگیری از ماساژور تفنگی می تواند به کاهش استرس و ساخت‌و‌ساز شم وقار یاری دهد. ضربات ملایم و ریتمیک این دستگاه‌ها به تحریک ترشح هورمون‌های شور‌آور مانند سروتونین و دوپامین یاری می‌نمایند.

چه طور از آن منفعت‌مند گردید؟ در نقطه نهایی یک روز پرتنش، ۵ تا ۱۰ دقیقه ماساژ کتف‌ها و گردن با ماساژور تفنگی میتواند به شما یاری دهد تا ادب خویش را بازیابید و از تنش‌های روزمره رها گردید.
از جمله، در شرایطی‌که شم میکنید که استرس کاری بر شما غلبه نموده است، یک‌سری دقیقه ماساژ می تواند به شما یاری دهد تا ذهنتان را آهسته فرمائید و با انرژی بیشتری به کارهایتان بازگردید.

۲. استحصال به خواب و تمرکز عالی
آیا می‌دانستید که ماساژورهای تفنگی میتوانند به بهبود چگونگی خواب شما امداد نمایند؟ ماساژ پیش از خواب، با کاهش تنش عضلانی و ساخت‌و‌ساز ادب، به شما امداد می‌نماید تا سریع‌خیس به خواب بروید و خوابی عمیق‌خیس داشته باشید.

نکته کاربردی: پیش از خواب، از ماساژور تفنگی برای ماساژ ملایم پاها یا این که کمر به کارگیری نمائید. این شغل به متانت تن و ذهن یاری می‌نماید و شمارا برای یک خواب ریلکس فراهم می‌سازد.
مزیت مازاد: خواب خوب به معنای تمرکز بیشتر در حین روز میباشد. با کاهش خستگی و ارتقاء انرژی، میتوانید در شغل های روزمره‌تان کوشش بهتری داشته باشید.
مثلا، در شرایطی که شب‌ها به رنج به خواب می روید، آزمون کردن ماساژور تفنگی پیش از خواب قادر است یک چاره طبیعی و سوای نیاز به دارو باشد.

مزایای عملی استعمال از ماساژورهای تفنگی
۱. راحتی به کار گیری در منزل
یکی والا‌ترین مزایای ماساژورهای تفنگی، قابلیت و امکان استعمال از آن ها در منزل میباشد. دیگر نیازی وجود ندارد برای اخذ ماساژ حرفه ای، وقت و هزینه صرف نمائید تا به مرکزها ماساژ بروید. با داشتن یک ماساژور تفنگی، میتوانید هر فرصت که نیاز داشتید، به راحتی در منزل خویش از ماساژ فایده‌مند گردید.

صرفه‌جویی در طی: نیازی به رزرو وهله یا این که صرف فرصت برای رفت‌وآمد به جای ‌های ماساژ وجود ندارد. می توانید در هر وقتی که شم خستگی یا این که تنش کردید، دستگاه را پر‌نور فرمایید و به‌سرعت به متانت برسید.
انعطاف‌پذیری بیشتر: میتوانید ماساژ را در هر ساعتی از شبانه‌روز اجرا دهید، حتی‌د‌ر اواخر شب یا این که اوایل صبح، هنگامی که مرکزها ماساژ بسته می باشند.
از جمله، فکر کنید پس از یک روز پرمشغله، به جای این که ناچار باشید برای ماساژ به خارج بروید، بتوانید در منزل خویش، روی مبل بنشینید و با ماساژور تفنگی، تنش عضلاتتان را برطرف فرمائید. این راحتی بی‌نظیر میباشد.

۲. صرفه‌جویی در هزینه‌ها در بلندمدت
اگرچه خرید یک ماساژور تفنگی ممکن میباشد در بالا هزینه‌بر به لحاظ رسد، ولی در بلندمدت قادر است به صرفه‌جویی قابل توجهی در هزینه‌های شما باعث گردد.

به عبارت دیگر، ماساژور تفنگی یک سرمایه‌گذاری مدبرانه میباشد که در بلندمدت، هم از لحاظ مالی و هم از حیث راحتی، به عایدی شماست.

معایب: محدودیت‌های احتمالی
هر دستگاهی، حتی ماساژورهای تفنگی، محدودیت‌ها و معایب خویش را دارا هستند. درین قسمت، به رسیدگی این محدودیت‌ها میپردازیم تا شما بتوانید با دور اندیشی بی نقص از این دستگاه‌ها استعمال نمائید.

آشنایی مخاطرات
به کار گیری از ماساژور تفنگی، اگرچه بسیار اثر گذار میباشد، ولی قادر است در شکل به کارگیری اشتباه یا این که در موقعیت نامناسب، خطراتی را به یار داشته باشد.

به کارگیری اشتباه از ماساژور تفنگی می تواند به جراحت‌های عضلانی یا این که مفصلی سبب خواهد شد. برای پرهیز از این خطاها، قطعاً راهبرد‌های دستگاه را به اعتنا بازرسی نمایید و از تکنیک‌های درست به کار گیری فرمایید.

نکات ایمنی:
از ایفا فشار بیش تر از حد به یک نقطه خاص پرهیز کنید.
دستگاه را روی استخوان‌ها یا این که مفاصل حساس قرار ندهید.
در صورتی شم درد شدید کردید، بلافاصلهً استعمال را متوقف نمایید.
مثلا، در‌حالتی که دستگاه را بیش تر از حد روی یک نقطه فشار دهید، ممکن میباشد به مکان التیام، منجر کبودی یا این که التهاب گردید. براین اساس، مدام با شدت نادر استارت نمائید و به‌تدریج فشار را ارتقا دهید.

مواردی که نباید از ماساژور تفنگی استفاده نمود
در بعضا موقعیت، به کارگیری از ماساژور تفنگی پیشنهاد نمیشود و ممکن میباشد شرایط را بدتر نماید. این موقعیت عبارتند از:

بارداری: به ویژه در نواحی شکم و کمر، به کار گیری از ماساژور تفنگی قادر است خطرناک باشد.
بیماری‌های خاص: مانند واریس، ترومبوز، یا این که شکستگی‌های استخوانی.
آسیب‌های گشوده یا این که التهابات پوستی: به کارگیری از دستگاه روی این نواحی میتواند عفونت را تشدید نماید.
سفارش: در شرایطی‌که هرکدام از این وضعیت را دارید یا این که درخصوص شرایط خویش مطمئن نیستید، قطعاً پیش از استعمال با پزشک معالج مشورت کردن فرمایید.

مثلا، در‌صورتی‌که به تازگیً در گیر زخم‌دیدگی گردیده‌اید، عالی میباشد تا مجال بهبودی بی نقص از به کارگیری از ماساژور تفنگی پرهیز کنید.

محدودیت‌های دستگاه
ضمن مخاطرات، ماساژورهای تفنگی محدودیت‌های عملی نیز دارا‌هستند که می بایست در حیث گرفته شوند.

وزن و امکان حمل

بعضی از سبک‌های ماساژور تفنگی میتوانند هنگفت یا این که حجیم باشند، که‌این فرمان به کار گیری زمانبر‌بازه زمانی یا این که حمل آن ها را سخت می‌نماید.

راهکار: در شرایطی که قصد دارید دستگاه را به باشگاه یا این که هجرت ببرید، پیرو سبک‌های مدل‌خیس و قابل حمل باشید. بعضا از دستگاه‌ها دارنده کیف حمل می‌باشند که انتقال را راحت‌خیس می‌نماید.
از جمله، چنانچه شما یک ورزش کار می‌باشید و میخواهید دستگاه را به باشگاه ببرید، یک سبک مدل و بی‌سیم گزینش بهتری خواهد بود.

استعمال از ماساژور تفنگی مانند یک ماهر
با استعمال صحیح از ماساژور تفنگی، می توانید تجارب‌ای فوق‌العاده داشته باشید. البته برای اینکه هم فیض بگیرید و هم ایمن بمانید، می بایست یک سری نکته کلیدی را رعایت نمائید. در پی، پند‌های معمولی و کاربردی برای به کارگیری حرفه ای از این دستگاه را با شما به اشتراک می گذاریم.

راهبرد‌های نخستین برای به کارگیری ایمن
پیش از هر چیزی، می بایست با اصول ایمنی آشنا گردید تا از هر مشکلی پرهیز فرمائید:

دفترچه راهنما را بخوانید: هر دستگاه پیکربندی خاص خودش را دارااست، پس به طبعً آن را ارزیابی نمائید.
با سرعت معدود آغاز نمایید: تن شما نیاز به فرصت دارد تا به ماساژ عادت نماید، پس شتاب نکنید.
از نواحی حساس پرهیز کنید: روی استخوان‌ها، مفاصل یا این که گردن فشار نیاورید.
به عنوان مثالً در‌حالتی که جدید استارت کرده‌اید، پاهایتان را با ضربات ملایم ماساژ دهید و از ماساژ کمر یا این که گردن در بالا خودداری کنید.

تکنیک‌ها و مجال‌بندی چهت نیل شایسته ترین حاصل
برای تصاحب کردن شایسته ترین سود، می بایست بدانید چطور و کی از دستگاه به کار گیری نمائید:

تکنیک‌ها:
حرکات دایره‌ای: برای ران یا این که کتف‌ها بهتر میباشد.
فشار نقطه‌ای: برای جاهایی که عضله محکم (در گیر گرفتگی) شدهمناسب میباشد.
فرصت‌بندی:
پیش از ورزش: ۲-۳ دقیقه برای گرم کردن.
بعداز ورزش: ۵-۱۰ دقیقه برای ریکاوری.
برای درد: ۳-۵ دقیقه روی هرجا.
نکته: بیشتر از ۱۵ دقیقه پشت سرهم به کار گیری نکنید و سپس ۳۰ دقیقه به تن خویش استراحت دهید. به عنوان مثالً پس از یک روز نا مرتب، کتف‌ها را با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید تا تنش معدود گردد.

احتیاط‌های ایمنی و نواحی که بایستی اجتناب گردد
برای پرهیز از جراحت، بعضی جاها را نباید ماساژ دهید:

نواحی ممنوعه:

ردیف فقرات
گردن
مفاصل (مثل زانو)
جاهای زخمی
در شرایطی‌که درد شدید یا این که بی‌حسی احساس کردید، سریع دستگاه را بدون صدا نمائید.
به عنوان مثالً برای کمردرد، به مکان ردیف فقرات، ماهیچه‌ها کناری را با احتیاط ماساژ دهید. در صورتیکه بیماری خاصی مثل واریس دارید، با پزشک معالج مشاوره فرمائید.

تعیین ماساژور تفنگی ایده‌آل
گزینش دستگاه بهتر، تجارب‌تان را عالی می‌نماید. بیایید ببینیم چه چیزهایی هنگام خرید اساسی میباشد.

۱. توان، آیتم‌های سرعت و محرمانه‌های دستگاه
اقتدار: ماساژور نیاز به یک موتور کار کشته برای ماساژ عمیق داراست، مخصوصاً در صورتیکه ورزش کار می‌باشید، می بایست به سراغ سبک‌های پرقدرت بروید.
سرعت: ماساژور می بایست یکسری مورد برای تهیه و تنظیم سرعت داشته باشد تا بتوانید شدت ضربات را شخصا گزینش فرمائید.
خصوصی‌ها: دستگاه می بایست دست کم ۳-۴ خصوصی برای تک تک تن داشته باشد.
۲. قدمت باتری و امکان حمل
باتری: گنجایش باتری می بایست به اندازه ای باشد که دست کم ۲ ساعت سوای نیاز به شارژکردن فعالیت نماید.
حمل: ماساژور بایستی مدل و بی‌سیم باشد تا در هجرت یا این که باشگاه حمل راحتی داشته باشد.
برای مثالً در شرایطی‌که زیاد مهاجرت میکنید، مدلی با باتری توانا و وزن معدود تعیین نمائید.

۳. تحلیل برندها
به سراغ شایسته ترین برندهای بازار بروید که آزمون خویش را پس داده‌اند؛ مثل شیائومی.

صحبت آخری: آیا ماساژور تفنگی برای شما مطلوب میباشد؟
این دستگاه می تواند درد را معدود، عضله‌ها را ریکاوری و وقار‌تان را بیشتر نماید. کافی میباشد نیازهایتان را بشناسید و با احتیاط از آن به کارگیری فرمائید تا شایسته ترین سود را بگیرید.
ایران بابا

محرمانه های متعدد خرید ماساژور تفنگی هرمورد خصوصیت‌های خاص خویش را دارا‌هستند؛ محرمانه توپی برای عضله‌ها تعالی، محرمانه چنگالی برای ردیف فقرات و خصوصی گلوله‌ای برای نقاط حساس مطلوب‌اند. نکته قابل توجه در به کار گیری از این دستگاه، رعایت مجال‌بندی میباشد. شما می بایست هر حیطه را حداکثر ۲-۳ دقیقه ماساژ دهید و مجموع نشست نباید بیش تر از ۱۵ دقیقه ارتفاع بکشد. به علاوه، کاربرد خصوصی های ماساژور تفنگی در طی‌های متعدد مختلف میباشد؛ پیش از ورزش برای گرم کردن از سرعت معدود، و بعداز ورزش برای ریکاوری از سرعت میانگین به کار گیری فرمائید.

چرا تعیین خصوصی مطلوب ماساژور تفنگی عنایت دارااست؟ قیمت ماساژور تفنگی در سایت ایران بابا ببینید.
کاربرد محرمانه های ماساژور تفنگی به سیرتکامل‌ای میباشد که هر محرمانه برای حیطه خاصی از تن پیاده سازی گردیده و به کارگیری اشتباه از آن میتواند دردسرساز خواهد شد.

اثربخشی بیشتر در معالجه: خصوصی های ماساژور تفنگی هرمورد پیاده سازی متفاوتی دارا‌هستند. خصوصی نوک تیز برای نقاط ریز و حساس کف پا بهتر شغل کرده و گره‌های عضلانی را مثل آب تناول کردن گشوده می‌نماید. محرمانه کروی هم عضله‌ها درشت و گوشتی مثل ران و پشت را حسابی ماساژ می دهد و خون را توی رگ‌ها به جریان می‌اندازد.
دوری از جراحت‌های افتضاح: غلط در گزینش خصوصی قادر است شغل دستتان بدهد!از جمله در صورتی با خصوصی گرد روی نقاط دقیق و حساس فشار بیاورید؛ سود‌اش می شود کبودی و درد زیاد.
ریکاوری سریع‌خیس عضله ها: محرمانه صحیح یاری می‌نماید دقیقاً به عبارتی نقطه دردناک را علامت بگیرید. پس از یک ورزش هنگفت یا این که شغل صبر‌فرسا، خون در ماهیچه ها کوفته عالی جریان پیدا می‌نماید. این یعنی ماهیچه‌ها نصف فرصت معمول استراحت می‌نمایند و برمی‌گردند رمز عمل!
راحتی و رضایت بیشتر: هنگامی خصوصی مطلوب را تعیین میکنید، ماساژ بهتری را تجارب می کنید و میتوانید بازه بیشتری ادامه بدهید.
صرفه‌جویی در وقت و هزینه خصوصی مطلوب قدمت دستگاه را بالا می برد و کارتان را زودتر شیوه می‌اندازد. دیگر مایحتاج وجود ندارد ساعت ها وقت بگذارید تا به فیض برسید یا این که همیشه دستگاه را به تعمیرگاه ببرید.

چه‌طور براساس نوع درد و حیطه جراحت‌چشم، خصوصی مطلوب ماساژور تفنگی را تعیین کنیم؟
کاربرد محرمانه های ماساژور تفنگی در معالجه دردهای متفاوت به نوع و محل درد بستگی دارااست. خصوصی های گوناگون ماساژور تفنگی، مانند سبک‌های توسعه یافته FIT PRO 8850 و POWER PRO 8851 ، قابلیت معالجه اثرگذار را آماده می‌نمایند.

۱.درد ماهیچه ها تبارک (ران، کمر و پشت)
محرمانه گرد و تخت برای عضله ها بلندمرتبه پیاده سازی گردیده‌اند. ماساژور FIT PRO با اقتدار ۳۲۰۰ به دور در دقیقه و عمق نفوذ ۴,۵ سانتی‌متر، عضله‌ها را به نیکی ماساژ می دهد. شما بایستی سرعت را روی جایگاه میانگین تهیه نمایید و ۲-۳ دقیقه حرکات دورانی اجرا دهید.

۲. گرفتگی و اسپاسم عضلانی
محرمانه گلوله‌ای یا این که فشنگی ماساژور POWER PRO با دامنه حرکتی ۱۰ میلی‌متر گره‌های عضلانی را مقصود قرار میدهد. ولی می بایست با کمترین سرعت استارت نمائید و ۱۵-۲۰ ثانیه روی نقطه گرفتگی نگه دارید. آنگاه با حرکات دایره‌ای خرد گره را گشوده فرمائید.

۳. درد ردیف فقرات و گردن
خصوصی چنگالی U صورت در هر دو سبک این نواحی حساس مطلوب میباشد. بایستی دو شاخه را در طرفین ردیف فقرات قرار دهید و هر مکان را ۱۰ ثانیه با سرعت معدود ماساژ دهید. با تکنولوژی کاهش نویز ۶۰ دسی‌بل این دستگاه‌ها، تجارب ماساژ وقار‌بخشی خواهید داشت.

۴. درد مفاصل و تاندون‌ها
کاربرد محرمانه های ماساژور تفنگی در نواحی مفصلی نیاز به اعتنا بیشتری دارااست. محرمانه بالشتکی یا این که قارچی را تعیین فرمایید. این خصوصی انعطاف‌پذیر میباشد و فشار ملایمی وارد می‌نماید. ماساژور را روی کمترین سرعت تهیه و تنظیم نمائید و ۲ دقیقه ماهیچه ها محیط کامل را ماساژ دهید. هیچ وقت مستقیماً روی استخوان یا این که کامل از ماساژور به کار گیری نکنید.

۵. درد نقاط ماشه‌ای و حساس
محرمانه مخروطی یا این که فشنگی برای نقاط ماشه‌ای مطلوب میباشد. آغاز می بایست نقطه دردناک را پیدا فرمائید و محرمانه را دقیقاً روی آن قرار دهید. آن گاه با سرعت نادر آغاز فرمایید و حداکثر ۱۵ ثانیه روی نقطه بمانید. در شکل درد شدید، فورا ماساژ را متوقف نمائید.

نکات اساسی ایمنی:

پیش از به کار گیری از ماساژور، حیطه را ۵ دقیقه گرم فرمایید؛
هیچ وقت بیش تر از ۳۰ دقیقه در یک نشست از ماساژور به کارگیری نکنید؛
در شکل تورم، التهاب یا این که زخم وخیم از ماساژور به کارگیری نکنید؛
مدام از سرعت معدود آغاز فرمائید و به ندرت آن را ارتقاء دهید؛
در شکل شم درد شدید، بلافاصلهً استعمال را متوقف فرمائید.
کاربرد محرمانه‌ های گوناگون ماساژور تفنگی
شما در تعیین محرمانه ماساژور تفنگی می بایست توجه متعددی به خرج دهید. کاربرد محرمانه‌ های ماساژور تفنگی متناسب با نوع درد و محل آن متعدد میباشد.

کاربرد محرمانه توپی: التیام عمیق عضله‌ها و ارتقا گردش خون
خصوصی توپی صحیح عین یک فیزیوتراپ ماهر فعالیت می‌نماید! این محرمانه با اقتدار نفوذ بالایش، ماهیچه‌ها را تا عمق ۳۰ درصد بیشتر ماساژ می دهد. شما میتوانید از این محرمانه برای عضله‌ها گوشتی و حجیم مثل ران، باسن و کمر استعمال نمایید. ناگفته نماند که کاربرد خصوصی های ماساژور تفنگی درین نواحی به ارتقاء جریان خون یاری می‌نماید.
مجموعاَ، خصوصی توپی یک تمامی‌حرفه‌رقیب به تک تک معناست و می توانید آن را از هر زاویه‌ای روی عضله بگذارید و فشارش را در اختیار گرفتن نمائید. این خصوصی فشار را یکنواخت پخش می‌نماید و خیالتان از بابت جراحت شل میباشد.

کاربرد محرمانه گلوله‌ای: تعیین ایده‌آل برای تحریک و ریلکسیشن عضلانی
محرمانه گلوله‌ای برای کف پا، دست‌ها و گره‌های عضلانی سخن ندارد. به علاوه، عمیق‌ترین لایه‌های عضله را مقصود می گیرد و گره‌ها را گشوده می‌نماید. این محرمانه مدرس ماساژ عمیق میباشد و میتوانید با آن به عمق عضله نفوذ نمایید و تنش‌های دیرین را خارج بکشید.

کاربرد محرمانه چنگالی: مطلوب برای نواحی حساس و معالجه دردهای مزمن
خصوصی چنگالی طوری پیاده سازی گردیده که انگار یک ماساژور ماهر با دو انگشت داراست ماساژتان می دهد! این خصوصی منحصر به فرد ردیف فقرات و تاندون‌ها میباشد. دو شاخه آن، نیرو را تنها روی عضله وارد می‌نماید و به استخوان‌ها کاری ندارد. درنتیجه، می توانید دردهای مزمن را با آن معالجه نمایید و عضله‌ها دو طرف ردیف فقرات را هم زمان ماساژ دهید.

کاربرد خصوصی تخت: کاهش درد و بهبود مراحل ریکاوری عضلانی
خصوصی تخت تمامی‌کاره‌ترین محرمانه میباشد! این محرمانه صاف و سفت، تلاش فوق‌العاده‌ای در ماهیچه‌ها پشت، کمر و ساق پا دارااست. محرمانه های متفاوت ماساژور تفنگی هریک تخصص خاصی دارا‌هستند، ولی خصوصی تخت را می توانید برای اکثر مجموعه‌های عضلانی به فعالیت ببرید.

این محرمانه یک ادب‌نصیب حرفه ای میباشد و می توانید با آن ضربه‌های عمیق‌تری به ماهیچه‌ها بزنید و فشار بیشتری وارد فرمایید. دیدنی اینجاست که به خیال و خاطر سطح صافش، حتی زمانی روی استخوان هم می‌رود، چندان اذیت نمی‌نماید. کاربرد محرمانه های ماساژور تفنگی در‌این سبک به سیرتکامل‌ای میباشد که فشار را یکنواخت پخش می‌نماید.

خطاها رایج در به کار گیری از ماساژور تفنگی و می بایست‌ها و نباید‌ها
نظارت کاربرد محرمانه‌های ماساژور تفنگی نیاز به توجه و دور اندیشی داراست. محرمانه‌های متعدد ماساژور تفنگی هرکدام کارکرد خاص خویش را دارا هستند و به کار گیری غلط از آن ها قادر است خلل‌ساز خواهد شد.

به کار گیری وقتگیر‌بازه زمانی از دستگاه
اشخاص فکر می کنند هر چه مجال ماساژ بیشتر باشد، سود بهتری میگیرند. ولی این فعالیت خیر صرفا اثرگذار وجود ندارد، بلکه به عضله‌ها زخم میرساند. شما می بایست هر حوزه‌ را حداکثر ۲ تا ۳ دقیقه ماساژ دهید. به علاوه، آحاد گردهمایی ماساژ نباید بیشتر از ۱۵ دقیقه ارتفاع بکشد. در غیر این شکل، عضله ها مبتلا التهاب و کوفتگی میشوند.

گزینش غلط محرمانه‌ها
کاربرد محرمانه‌های ماساژور تفنگی در نواحی گوناگون متعدد میباشد. بخش اعظمی از یوزرها از تعدادی برای آحاد نقاط تن به کار گیری می‌نمایند. از جمله محرمانه گلوله‌ای را روی ردیف فقرات به عمل می برند که بسیار خطرناک میباشد. هر محرمانه برای منطقه خاصی پیاده سازی شد‌ه‌است. شما بایستی برای ردیف فقرات از خصوصی چنگالی، برای عضله‌ها گرانقدر از محرمانه توپی و برای نقاط حساس از خصوصی تخت به کار گیری فرمائید.

تهیه و تنظیم غلط سرعت ۶۰ درصد
بیشتر یوزرها با سرعت بالا آغاز می‌نمایند چون بر این باورند که سرعت فراتر در معنای ماساژ عالی میباشد، البته این نادرست بزرگی میباشد که سبب به پاره‌گی و زخم عضلانی میشود. مدام با کمترین سرعت آغاز نمایید و بعد از ۱ دقیقه، در شرایطی‌که حس راحتی داشتید، به ندرت سرعت را ارتقاء دهید. نکته قابل توجه این میباشد که در نواحی حساس مثل گردن، هیچ زمان نباید از سرعت بالا استعمال نمایید.
ایران بابا

ماساژورهای تفنگی (Masغیر مجاز می باشدe Gun) در سال‌های اخیر به یک کدام از دوستداشتنی‌ترین ابزارهای ریکاوری عضله‌ها تبدیل گردیده‌اند. چه شما یک ورزش‌کار حرفه ای باشید و چه کارمندی که پس از ساعتها پشت میز نشینی مبتلا کوفتگی عضلانی میگردد، این دستگاه قادر است به کاهش درد، ارتقاء گردش خون و التیام تنش‌های عضلانی یاری دهد. خرید ماساژور تفنگی در سایت ایران بابا امکان پذیر است.
البته مثل هر ابزار برقی و درمانی، به کار گیری خطا از ماساژور تفنگی ممکن میباشد سبب به جراحت، درد بیشتر یا این که حتی حاد شدن دستگاه خواهد شد. درین نوشته‌علمی، به رسیدگی نکات ایمنی و شیوه‌های حفظ از ماساژور تفنگی میپردازیم تا هم از خودتان نگهداری فرمایید و هم قدمت دستگاهتان را ارتقا دهید. قیمت ماساژور تفنگی در سایت ایران بابا ببینید.

چرا رعایت نکات ایمنی هنگام به کار گیری از ماساژور تفنگی اصلی میباشد؟
با وجود اینکه ماساژور تفنگی برای ریکاوری ماهیچه ها پیاده سازی گردیده، به کارگیری غلط از آن میتواند سبب ساز:

جراحت به بافت قابل انعطاف یا این که روان خواهد شد
ساخت کبودی و تورم در نواحی حساس شود
تشدید دردهای عضلانی مزمن گردد
کاهش قدمت اثر گذار دستگاه به‌ادله فشار یا این که به کار گیری نامناسب
رعایت اصول ایمنی منجر می شود که تجارب‌ای اثر گذار، امن و لذت‌نصیب از ماساژور داشته باشید.

نکات ایمنی هنگام به کار گیری از ماساژور تفنگی
پیش از به کار گیری، دفترچه راهنما را رسیدگی نمائید
هر مارک و سبک خصوصیت‌های خاص خویش را داراست. ممکن میباشد بعضی سبک‌ها دارنده محدودیت برای نواحی خاص تن باشند یا این که طریق استعمال متفاوتی داشته باشند. رسیدگی دفترچه راهنما او‌لین گام برای به کارگیری ایمن از ماساژور تفنگی میباشد.

از استعمال روی نواحی جراحت‌چشم پرهیز کنید
در صورتیکه در حوزه‌‌ای از تن در گیر پاره‌گی عضله، جراحت گشوده، التهاب شدید، یا این که کبودی میباشید، استعمال از ماساژور تفنگی قادر است جراحت را بیشتر نماید. در‌این مفاد، آغاز با دکتر معالج مشورت کردن نمائید.

هر توشه به کار گیری را محصور فرمایید
ماساژور تفنگی ابزار قدرتمندی میباشد و به کار گیری وقت گیر‌بازه زمانی از آن ممکن میباشد به مکان یاری، سبب درد خواهد شد. به‌طور کلی، ۳۰ تا ۹۰ ثانیه برای هر عضله کفایت می‌نماید. استعمال بیش تر از حد ممکن میباشد باعث به تحریک عضله‌ها یا این که تولید کبودی گردد.

از به کارگیری روی مفاصل یا این که استخوان‌ها پرهیز کنید
این دستگاه برای بافت‌های عضلانی پیاده سازی گردیده، خیر استخوان. به کارگیری بی واسطه روی زانو، آرنج، ردیف فقرات یا این که مچ دست ممکن میباشد دردناک باشد و حتی سبب ساز زخم به کامل شود.

در شکل داشتن بیماری خاص، قطعاً با پزشک معالج مشورت کردن نمایید
در صورتیکه بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، یا این که هر نوع بیماری مسئله‌ای دارید، عالی میباشد قبل از استعمال از ماساژور تفنگی با دکتر مشاوره نمائید.

به کارگیری برای خردسال ها یا این که اشخاص مسن با احتیاط زیاد
تن اشخاص نادر‌سن یا این که مسن ممکن میباشد حساس‌خیس باشد. در‌حالتی که استعمال از ماساژور برای آنها ضروری میباشد، مسلماً با شدت ذیل و با پند صورت بپذیرد.

حفظ و حفظ از ماساژور تفنگی
پاک کردن دستگاه بعد از هر توشه به کارگیری
سطح ماساژور بعد از استعمال با پوست تماس داراست و ممکن میباشد عرق یا این که آلودگی به آن منتقل خواهد شد. برای پاک کردن از یکپارچه کم آب یا این که یه خرده مرطوب به کار گیری نمائید و ابدا از مواد شیمیایی توانمند فایده نبرید.

حفظ در گوشه و کنار کم آب و خنک
رطوبت و گرمای زیاد میتوانند به باتری و مدار داخلی دستگاه زخم بزنند. عالی میباشد ماساژور تفنگی را داخل باکس اختصاصی خودش و در محلی به دور از نوروروشنایی بدون واسطه خورشید مراقبت نمائید.

3. شارژ به‌موقع و اصولی دستگاه
بیشتر ماساژورهای تفنگی دارنده باتری قابل شارژ می باشند. شارژ بیشتراز حد یا این که خالی شدن بی نقص باتری می تواند قدمت آن را کم کند. هنگامی که شارژ به حدود ۲۰٪ رسید، دستگاه را شارژ نمائید و بعداز مالامال شدن بدون نقص آن را از برق غیر وابسته نمایید.

تحقیق زمان‌ای برای قطعات شل و ول‌گردیده یا این که زخم‌چشم
در شرایطی که که صدای غیرعادی شنیدید یا این که حس لرزش ناهنجار داشتید، قطعات دستگاه را نظارت فرمایید. ممکن میباشد بعضا قسمت‌ها نیاز به محکم شدن یا این که بده بستان داشته باشند.

به کارگیری از محرمانه‌های متناسب برای نواحی متفاوت
بیشتر ماساژورها یک‌سری خصوصی گوناگون دارا هستند. مثلا:

محرمانه گرد برای عضله‌ها گرانقدر مانند ران یا این که باسن
خصوصی صاف برای قفسه سینه و بازو
محرمانه مخروطی برای نقاط ماشه‌ای و عمیق
به کار گیری از محرمانه خطا ممکن میباشد منجر اندوه یا این که جراحت خواهد شد.

فیض‌گیری
ماساژور تفنگی، در شرایطی که صحیح و ایمن استعمال شود، قادر است یک کدام از شایسته ترین ابزارهای ریکاوری عضله ها و کاهش استرس باشد. با رعایت نکات ایمنی و حفظ درست از دستگاه، خیر‌صرفا از زخم پرهیز میکنید، بلکه ارتفاع قدمت موءثر آن را نیز ارتقا می‌دهید.

در صورتیکه قصد خرید ماساژور تفنگی دارید یا این که از آن به کار گیری میکنید، قطعاً این راهنما را دورازشوخی بگیرید تا شایسته ترین فیض را از دستگاهتان بگیرید.

راهنمای خرید شایسته ترین ماساژور تفنگی برقی

چه طور شایسته ترین ماساژور تفنگی را گزینش کنیم؟
ماساژورهای مختلفی در بازار جانور می‌باشند که هرمورد صورت و تلاش اختصاصی به خویش را دارا هستند که شاید همین مسئله گزینش را برایتان مقداری سخت و غامض نماید. ضمن این زیرا معمولا ماساژورها جزء محصولاتی می باشند که به نوعی یک سپرده گذاری محسوب میشوند و تا زمان ها می بایست از آن‌ها استعمال نمائید، می بایست در هنگام خرید غایت اعتنا را داشته باشید و با داده ها کافی مال متبوع را تعیین نمائید. قیمت ماساژور تفنگی را در سایت ایران بابا مطلع بشوید.

در حالتی که می‌خواهید برای خرید دستگاه ماساژور برقی تعیین صدق داشته باشید، می‌توانید از راهنمای خرید تحت یاری بگیرید؛

پیاده سازی
برای خرید هر نوع ماساژور به پیاده سازی آن اعتنا فرمایید که به طور آرگونومیک و توده و جور باشد. برخورداری از پیاده سازی عالی سبب میگردد که عمل با آن متاع برایتان سهل وآسان خیس گردد و در عین هم اکنون وقار بیشتری هنگام ماساژ درمانی داشته باشید.

ارزش ماساژور تفنگی
یکی مهم‌ترین فاکتورها برای خرید این جنس بها میباشد و اکثر اشخاص در‌پی خرید محصولی مقرون به صرفه می باشند. اعتنا داشته باشید که هرچه مارک متاع منتخب شما شناخته گردیده خیس و اثاثیه جانبی یاروهمدم با دستگاه بیشتر باشد، ارزش نیز ارتقاء پیدا می نماید. تلاش نمایید آغاز نیازهایتان را در حیث بگیرید و متناسب با میزان دارایی خویش نسبت به خرید مبادرت فرمایید. همینطور میتوانید از گونه های ماساژور دستی نیز استعمال فرمائید که فیمت آن‌ها از سبک های برقی کمتر میباشد.

سایز و وزن دستگاه
ماساژورها بسته به نوع عملکردشان سایز و وزن متفاوتی دارا هستند. مثلا صندلی های ماساژ بسیار تعالی می باشند ولی ماساژور های تفنگی خرد و قابل حمل میباشند. به این ترتیب با اعتنا به نیازتان سبک دستگاه و وزن آن را تعیین فرمایید.

خصوصی های ماساژور
در شرایطی‌که قصد دارید با یک تیر یک سری علامت بزنید و دستگاهی با کارایی چندکاره بخرید، به محرمانه های همپا دستگاه اعتنا فرمایید. برخی سبک ها تنها تعدادی دارا هستند، مثلا تنها به طور ضربه ای یا این که لرزشی فعالیت می نمایند، در حالی که بعضی دیگر میتوانند تن را به هر دو صورت ماساژ و برای نواحی گوناگون برای مثال پشت، گردن، کتف و … آیتم استعمال قرار گیرند.

بی سیم یا این که با سیم بودن
بعضی سبک ها با سیم می‌باشند و به طور بی واسطه از منبع تغذیه برق شهری به کارگیری می نمایند، البته برخی دیگر بی سیم بوده و منبع تغذیه آن‌ها باتری میباشد. چنانچه می‌خواهید سوای هیچ محدودیتی از دستگاه استعمال فرمایید و آن را روی نواحی متعدد بدنتان جنبش دهید، سبک بی سیم را تعیین فرمائید.

ارتفاع سیم دستگاه
در حالتی‌که ارتفاع سیم بلند نباشد، عمل با ماساژور برایتان پاره ای دشوار گردد. ضمن این ناچار می‌شوید، کنار پریز برق قرار بگیرید. بدین ترتیب خوب میباشد مقداری ارتفاع سیم بیشتر باشد تا عمل برایتان ریلکس خیس گردد.

نیروی سکون
این واحد سنجش به ترازو فشاری که می‎توانید پیش از توقف موتور جاری ساختن نمایید اشاره دارااست (که‌این توقف، حتی با کارکشته‎ترین ماساژورهای تفنگی نیز واقعه می‎افتد). ویژگی ها نیرو که بر حسب پوند اندازه گیری می‎خواهد شد، به شما قابلیت و امکان می‎دهد بدانید چه معیار نیرویی می‎توانید ایفا نمائید و شدت بالقوه ماساژ را انتخاب می‎نماید.

اکثری از دستگاه ها دارنده نیروی سکون حدود 20 تا 30 پوند میباشند، هر یکسری بعضی از ماساژور‌ های تفنگی بلندتر، قابلیت ارتقا نیرو تا 50 پوند را نیز دارا‌هستند که برای افرادی ایجاد شده است که از فشار زیاد لذت میبرند یا این که دست‎معدود اقتدار تحمل آن را دارا‌هستند.

دامنه
ماساژور تفنگی تا چه عمقی میتواند به بافت عضلانی دسترسی یابد؟ دامنه، اندازه‌گیری گردیده در میلی‌متر (میلی‌متر) نماد می دهد که رمز تفنگ چقدر به جلو و عقب تکان می‌نماید و ترازو ارتعاش یا این که ضربه زدن به عضله را در اختیار گرفتن می‌نماید.

سرعت
سرعت دستگاه که به طور بدور در دقیقه (RPM) اندازه ‎گیری می‎گردد، برای استفاده کننده مشخص و معلوم می‎نماید که ماساژور تفنگی در یک دقیقه چنددفعه به سطح پوست واکنش نموده است. RPM فراتر، ماساژ را شدیدتر می‎نماید.

در حالتی که می‎ خواهید شم ملایم‎ تری داشته باشید، نیازی وجود ندارد که دستگاهی با سرعت بالا را در ابتدا لیست خویش قرار دهید. اکثر ماساژور های تفنگی‌ این قابلیت و امکان را به شما میدهند که سرعت خویش را گزینش فرمائید تا بتوانید شدت آن را به واحد سنجش ما یحتاج ارتقاء دهید.

امکان حمل
اکثری از ماساژور های تفنگی با شایسته ترین محاسبه‎ها، اندازه قابل توجهی دارا هستند که برای حمل، ایده ‎آل نیستند. در حالتی که در ادامه چیزی می‌باشید که بتوانید با آن هجرت نمایید یا این که به باشگاه بروید، مورد خرد‎تری موردنیاز دارید. کاهش اندازه به‌این معنا وجود ندارد که ناچار می باشید اقتدار را فدا فرمائید، بدین ترتیب هنگام مقایسه ماساژور های تفنگی خرد به معیار دامنه اعتنا داشته باشید.

وزن دستگاه، هنگام حدس امکان حمل اصلی میباشد، ولی این استدلال می‎تواند برای افرادی که دست یا این که مچ ضعیفی هم دارا‌هستند، زمینه باشد. از آنجایی که خودتان ماساژ را جاری ساختن می‎دهید، ما یحتاج میباشد اندازه و گروه دستگاه شما جهت بلند کردن و مانور دادن ریلکس باشد.

باتری
ماساژور های تفنگی معمولاً دارنده باتری های داخلی (توکار) میباشند که می اقتدار آنها را شارژ کرد، اگرچه در بعضی از آنان از باتری‌های یک‎توشه مصرف قابل ردوبدل به کارگیری می شود.

جهت شارژ دستگاه کافیست ماساژور را به پریز متصل کرده یا این که از روش درگاه USB آن را به برق وصل نمایید.

این اصلی میباشد که بدانید دستگاه شما با یک توشه شارژ چقدر فعالیت می‎نماید. برای بعضی اشخاص، یک دوران 90 دقیقه ‎ای کافی میباشد ولی بعضی دیگر خواستار زمان شارژدهی وقت گیر 5 تا 7 ساعته میباشند تا ماساژور تفنگی خویش را فراهم به عمل نگه دارا‌هستند.

گارانتی
خوب میباشد ماساژور برقی که میخرید تضمین طومار یا این که برهه زمانی فرصت مرجوعی داشته باشد تا هم برای به کارگیری ایمن باشد و هم بایستی خاطر ریلکس تری پول خویش را صرف خرید محصولی لوکس فرمایید.

ماساژ یکی نحوه‌های مؤثر برای کاهش تنش عضلانی، بهبود جریان خون و ارتقاء متانت تن میباشد. با توسعه تکنولوژی، ابزارهای مختلفی برای ایفا ماساژ در منزل یا این که باشگاه پیاده سازی گردیده‌اند. از فوم رولرهای بی آلایش گرفته تا صندلی‌های توسعه یافته ماساژ، هر مورد مزایا و محدودیت‌هایی دارا هستند. میان این ابزارها، ماساژور تفنگی تحت عنوان یکی‌از دوست داستنی‌ترین مورد‌های یک سری سال اخیر شناخته گردیده است. البته این پرسش مطرح می گردد: آیا ماساژور تفنگی حقیقتاً خوب از دیگر ابزارهای ماساژ میباشد؟ این نوشته‌ی‌علمی به نظارت ظریف و مقایسه تلاش، قابلیت و امکان‌ها، مزایا و معایب ماساژور تفنگی در قبال بقیه ابزارهای ماساژ می پردازد. خرید ماساژور تفنگی در سایت ایران بابا امکان پذیر می باشد.

معرفی اشکال ابزارهای ماساژ رایج
1. ماساژور تفنگی (Percussion Masغیر مجاز می باشدe Gun)
دستگاهی با پیاده سازی مشابه تفنگ که با ضربات سریع و عمقی، ماهیچه ها را تحریک می‌نماید. این ابزار معمولاً دارنده محرمانه‌های قابل بده بستان، سرعت‌های متفاوت و پیاده سازی ارگونومیک میباشد.

2. فوم رولر (Foam Roller)
استوانه‌ای از فوم فشرده که با غلتاندن آن ذیل تن، فشار یکنواختی به عضله ها وارد میشود. بیشتر برای ریکاوری بعداز تمرین استعمال میگردد.

3. صندلی ماساژ (Masغیر مجاز می باشدe Chair)
ابزاری گرانقدر و گران قیمت با امکان‌های ماساژ مجموع تن، مخصوصاً کمر، گردن و پاها. اکثر اوقات مشتمل بر گرما، ویبره و ماساژ خود کار میباشد.  قیمت ماساژور تفنگی را در سایت ایران بابا ببینید.

4. ماساژور برقی دستی
دستگاه‌های کوچکی که معمولاً ویبره دارا هستند و روی عضله ها قرار گرفته و ارتعاش ساخت‌و‌ساز می‌نمایند. در سبک‌های بی آلایش تا توسعه یافته موجودند.

5. توپ ماساژ (Masغیر مجاز می باشدe Ball)
توپ‌های خرد و محکم که برای انجام فشار نقطه‌ای به کارگیری میگردند؛ مطلوب برای نقاط ماشه‌ای (Trigger Points).

مقایسه کاربردها و کارایی
ابزار ماساژ نوع ماساژ معیار نفوذ به بافت قابلیت و امکان حمل مطلوب برای ورزشکاران در دست گرفتن شدت
ماساژور تفنگی ضربه‌ای (Percussion) زیاد بالا بسیار بالا آری
فوم رولر فشاری سطحی میانگین بالا بالا محصور
صندلی ماساژ ترکیبی (غلتشی + ویبره) میانگین بسیار زیر میانگین آری
ماساژور برقی دستی ویبره یا این که لرزشی معدود تا میانگین بالا میانگین در برخی سبک‌ها
توپ ماساژ فشار نقطه‌ای زیاد (نقطه‌ای) بسیار بالا بالا نه

مزایا و معایب ماساژور تفنگی در مقایسه با بقیه ابزارها
✅ مزایای ماساژور تفنگی:
نفوذ عمیق و مؤثر به عضله‌ها: برخلاف ماساژورهای سطحی یا این که فوم رولر، ماساژور تفنگی تا عمق تارهای عضلانی نفوذ می‌نماید.

در دست گرفتن ظریف شدت: بخش اعظمی از سبک‌ها دارنده تعدادی سطح سرعت و محرمانه‌های متنوع‌اند.

قابلیت و امکان حمل و به کار گیری آسوده: پیاده سازی مدل و قابل شارژ بودن دستگاه، آن را مطلوب برای به کارگیری در خانه، باشگاه یا این که مسافرت نموده است.

ریکاوری سریع‌خیس: پژوهش ها علامت داده‌اند که استعمال منظم از ماساژور تفنگی سبب ساز کاهش درد عضلانی تأخیری (DOMS) میشود.

❌ معایب ماساژور تفنگی:
ارزش نسبتاً بالا: سبک‌های ماهر ممکن میباشد هزینه‌بر باشند.

نیاز به اعتنا در استعمال: در شرایطی‌که خطا استعمال شود (به عنوان مثالً روی کامل یا این که نقطه جراحت‌چشم)، قادر است باعث به درد یا این که جراحت خواهد شد.

نویز بالا در بعضا سبک‌ها: ماساژورهای بی‌چگونگی یا این که ارزان ممکن میباشد صدای متعددی داشته باشند.

مقایسه از حیث هزینه و مقرون‌به‌صرفه بودن
ابزار ماساژ معدل بها (ریال) ارتفاع قدمت موءثر نیاز به مصرف جانبی
ماساژور تفنگی ۵ تا ۱۵ میلیون بالا ندارد
فوم رولر ۵۰۰ هزار تا ۲ میلیون بسیار بالا ندارد
صندلی ماساژ ۵۰ تا ۱۵۰ میلیون بسیار بالا نیاز به برق مداوم
ماساژور دستی برقی ۲ تا ۸ میلیون میانگین ندارد
توپ ماساژ ۲۰۰ هزار تا ۸۰۰ هزار بسیار بالا ندارد

درین مقایسه، ماساژور تفنگی در مقایسه با صندلی ماساژ، مقرون‌به‌صرفه‌خیس و قابل‌حمل‌خیس میباشد، هرچند از نگاه ارزش از ابزارهایی مثل فوم رولر یا این که توپ ماساژ گران‌خیس میباشد.

تأثیر بر سالم ماهیچه ها و کوشش ورزشی
ماساژور تفنگی به جهت ضربات مکرر و عمیق، بیشترین تأثیر را بر عضله ها خسته و گرفته داراست. در مقابل، فوم رولر بیشتر مطلوب برای آزادسازی فاشیای عضلانی میباشد و صندلی ماساژ تأثیر کلی‌تری روی تن دارااست، البته نمی‌تواند عضله خاصی را غرض قرار دهد.

به ذکر دیگر:

برای مفتوح کردن نقاط ماشه‌ای عمیق، ماساژور تفنگی و توپ ماساژ مؤثرترند.

برای آهسته‌سازی همگانی تن، صندلی ماساژ تعیین بهتری میباشد.

برای ریکاوری مدل و روزانه، فوم رولر کافی میباشد.

تعیین مبنی بر نوع استفاده کننده
نوع مخاطب شایسته ترین مورد پیشنهادی
ورزش کار حرفه ای ماساژور تفنگی + توپ ماساژ
اشخاص میانسال با درد مزمن صندلی ماساژ + ماساژور دستی
بدنسازها و فیتنس‌امور ماساژور تفنگی + فوم رولر
عده ای با دارایی محصور فوم رولر یا این که توپ ماساژ
اشخاص مستلزم ادب همگانی صندلی ماساژ یا این که ماساژور دستی لرزشی

پیشنهاد پایانی
در شرایطی‌که پیرو یک ابزار تمامی‌کاره، قابل‌حمل و تخصصی برای ریکاوری عمیق عضلانی میباشید، ماساژور تفنگی شایسته ترین گزینش میباشد. در حالتی که وقار و راحتی همگانی مدنظرتان میباشد و هزینه برایتان عنایت ندارد، صندلی ماساژ آیتم قابل قبولی میباشد. البته برای تمرینات ریکاوری مدل، فوم رولر و توپ ماساژ همچنان کاربردی، ارزان و مؤثر می باشند.

فیض‌گیری
ماساژور تفنگی دربین ابزارهای ماساژ، تعادلی ایده‌آل میان توان، توجه، امکان حمل و اثربخشی ارائه می دهد. اگرچه هر ابزار مزایای خاص خویش را داراست و تعیین آخری می بایست بر پایه ی نیاز و دارایی شکل گیرد، البته در اکثر مقایسه‌ها ماساژور تفنگی برتری نسبی داراست. ادغام این ابزار با بقیه نحوه‌های ماساژ میتواند تجارب‌ای جامع و مؤثر از ریکاوری، متانت و افزایش عملکرد ماهیچه‌ها آماده نماید.